❝ Votre peur de publier sur LinkedIn vient de vos ancêtres ❞
En 2024, LinkedIn a franchi le cap du milliard d’utilisateurs. Plus que jamais, la plateforme s’impose comme le réseau professionnel de référence pour accroître sa visibilité, mettre en avant son expertise et développer son activité.
Mais voilà, l’idée même de prendre la parole en ligne provoque des sueurs froides à certain(e)s. J’en faisais partie.
Je me suis donc longtemps limité à un rôle de spectateur sur LinkedIn. Je consommais du contenu, me connectais à des personnes inspirantes et tout au plus, mettais quelques “Likes” sous des publications. Le simple fait de laisser un commentaire m’angoissait, comme si la Terre entière allait le lire et l’analyser.
Lorsque j’ai créé Pitchpals, je savais que je ne pouvais plus rester en retrait. Pour faire connaître ma plateforme, je devais m’exposer. Et donc, me confronter au regard des autres. Je savais que mon appréhension était irrationnelle et que je devais la dépasser. J’avais trop à gagner à oser publier.
J’ai donc cherché l’origine de cette crainte, afin de comprendre comment la dépasser.
Votre peur de publier sur LinkedIn vient de vos ancêtres
La peur de parler en public s’appelle la glossophobie. Celle-ci ne se limite pas aux interactions face-à-face mais s’applique également à la prise de parole en ligne.
Vous pouvez donc avoir le trac… sur LinkedIn.
Près de 75% de la population mondiale est nerveuse à l’idée de s’exprimer devant un groupe, que ce soit en personne ou derrière un écran.
Selon le biologiste Glenns Croston, cette angoisse vient de loin. Pour les premiers humains, attirer l’attention sur soi pouvait être dangereux. Une parole mal placée pouvait mener à l’exclusion du groupe. Et être exclu, à cette époque, c’était presque une condamnation à mort.
Aujourd’hui, les enjeux ont changé. Partager nos idées ou notre travail ne met (généralement) pas notre vie en danger. Pourtant, cette vieille crainte de l’ostracisme continue de nous influencer.
Si aujourd’hui, la seule raison qui vous empêche de publier sur LinkedIn est la peur du regard des autres, ce qui va suivre est pour vous.
Comprendre vos blocages pour les dépasser
Maintenant que vous savez que votre appréhension est en partie génétique, il est temps d’identifier précisément les sources de votre blocage. J’ai relevé trois raisons principales qui me concernaient et que j’ai beaucoup retrouvées chez les autres : la peur du jugement, le syndrome de l’imposteur, et la peur de l’échec.
Pour chacune, j’ai noté les barrières mentales qui empêchaient les individus de prendre la parole sur LinkedIn. Ensuite, j’ai tenté d’y apporter des réflexions rationnelles afin de les surmonter.
La peur du jugement
➡️ « Que vont penser les gens si je publie sur LinkedIn ? »
Si j’avais réalisé cela plus tôt, je me serais fait moins de noeuds avant de publier pour la première fois. Lorsque vous débutez et que vous n’avez pas encore construit d’audience qualifiée, très peu de personnes portent attention à votre post.
Selon sa portée, une partie de votre réseau ne le verra pas dans son fil d’actualité. Une autre le lira votre en diagonale. Enfin, une dernière le lira attentivement, puis retournera à ses occupations et oubliera son contenu. À partir du moment où l’on comprend cela, on se met moins de pression et l’on publie plus librement.
➡️ « Je ne veux pas être le cliché des influenceurs LinkedIn »
J’ai longtemps associé les personnes actives sur ce réseau à deux types de profils :
Profil 1 : L’infopreneur(e) qui vous explique comment il a généré 50K€ de “passive income” pendant la durée de son trajet Bali-Dubaï en jet privé. Le tout dans un franglais parfait ponctué de 🚀 et de 🔥.
Profil 2 : Le responsable RH qui vous raconte comment il a recruté son dernier talent : « Alors que j’étais arrêté au feu rouge, un jeune homme s’est approché de ma voiture et a commencé à laver mon pare-brise. Touché par son ardeur au travail et son #mindset, je l’ai embauché sur-le-champ en tant que directeur financier dans ma boîte… »
Bien que je n’aie rien contre leurs auteurs, je ne me reconnaissais pas dans ce type de contenu.
Eh bien, figurez-vous que vous pouvez tout à fait partager vos apprentissages ou votre expertise sans passer pour un vendeur de rêves.
Pour cela, restez vous-même. Racontez vos vraies expériences, sans fioriture ou sans transformer chaque post en leçon de vie.
Vous recevrez peut-être malgré tout des piques gentilles de votre entourage mais bon, ça fait partie du jeu !
➡️ « Comment réagir aux critiques d’inconnus ? »
Plus vous communiquerez sur des sujets qui touchent votre lectorat, plus vous ferez réagir. Et plus vous aurez de commentaires, plus votre publication sera diffusée. Grâce à cet effet boule de neige, de nouvelles personnes découvriront votre profil et deviendront peut-être vos clients. Dans le même temps, vous vous exposerez à une nouvelle audience qui pourrait ne pas partager votre opinion. Si vous recevez des critiques, acceptez l’idée que vous ne pouvez pas plaire à tout le monde. La perception des autres ne définit pas votre valeur.
Le syndrome de l’imposteur
➡️ « Est-ce que je peux parler d’un sujet sans le maîtriser entièrement ? »
Vous n’avez pas besoin de 30 ans d’expérience dans un domaine pour y contribuer utilement ; votre expérience personnelle et votre point de vue peuvent enrichir le débat. Cela montre votre capacité à réfléchir de manière critique, votre volonté de vous développer et peut inspirer ou aider d’autres personnes dans leur propre parcours.
➡️ « Des expert(e)s communiquent régulièrement sur ce sujet, qu’est-ce que je vais apporter de plus ? »
Votre voix compte. Vous avez vos propres expériences et votre manière de voir les choses, ce qui peut parler à d’autres personnes d’une façon unique. Peut-être que vous allez présenter une idée d’une manière plus simple ou avec un point de vue que personne n’a exploré avant. Votre réseau n’est pas le même que celui des experts, donc vous pouvez toucher des gens qui n’auraient pas vu ces infos autrement.
➡️ « On va se demander pour qui je me prends à donner mon avis sur ce sujet. »
Cette phrase reflète souvent la crainte de ne pas paraître crédible aux yeux de ceux qui vous connaissent. Surtout si vous n’avez jamais abordé ce sujet en leur présence. Ils pourraient ignorer votre compétence dans ce domaine. Utilisez cette opportunité pour montrer votre passion et vos connaissances. Votre cercle va découvrir une nouvelle facette de vous, ce qui peut non seulement renforcer votre crédibilité mais aussi ouvrir des discussions enrichissantes.
La peur de l’échec
➡️ « Et si mes posts font un flop ? Comment rester motivé(e) ? »
Il est probable que vos premières publications génèrent peu d’interaction puisqu’elles seront probablement peu vues. C’est là que le soutien de vos proches devient important. Un like, un partage, ou même un commentaire peut faire toute la différence. Mais le vrai secret, c’est la régularité et l’itération. Testez différents types de contenu, voyez ce qui résonne le plus avec votre public, ajustez votre tir en fonction des retours, et répétez
Par ailleurs, l’impact d’une publication ne se mesure pas toujours en likes ou en commentaires. Certains de mes posts les moins populaires m’ont ouvert la porte à des rencontres très enrichissantes et qualifiées.
➡️ « Et si j’écris quelque chose de faux ? Je vais passer pour un amateur. »
L’erreur est humaine. Plutôt que de craindre l’erreur, voyez-la comme une opportunité de montrer votre capacité à apprendre et à vous adapter. Si on vous fait remarquer que vous vous êtes trompé, corrigez et apprenez. Votre réaction démontrera votre maturité professionnelle bien plus que l’erreur ne pourra jamais entacher votre réputation.
➡️ « Qui va bien pouvoir être intéressé par ce que j’ai à dire ? »
Ne sous-estimez pas l’impact que vos mots peuvent avoir, même s’ils n’atteignent qu’une personne. Vos réflexions, vos conseils ou vos partages d’expérience peuvent être exactement ce dont quelqu’un avait besoin. Chaque publication offre une chance de toucher quelqu’un qui trouve de la valeur dans ce que vous avez à partager. L’impact de votre message, même modeste, peut faire une différence significative pour quelqu’un.
Comprendre l’origine de vos peurs est crucial pour les surmonter. Une fois que vous aurez trouvé leur source, la meilleure façon de les affronter sera de vous y exposer directement.
En psychothérapie, la thérapie d’exposition consiste à vous confronter petit à petit à la situation redoutée. Sur LinkedIn, cela se traduit par des actions initiales simples, comme laisser des commentaires sur les publications d’autres personnes ou partager des contenus qui vous intéressent.
À mesure que vous vous exposerez, vous gagnerez en confiance et finirez par poster votre premier contenu.
Vous ne le regretterez pas : en partageant votre expertise et vos idées, vous ouvrirez la porte à de belles rencontres et à des opportunités précieuses pour votre carrière et votre business.
